更年期?

最近、更年期なのかなあと思う毎日…。

何気ない事にイライラし、…
仕事をするに対してもやる気なし…。

定期的にやってくる5月病もおさまらないし…。

以前の私のストレッチ解消は…

寝る事だった😁

睡眠をとれば、ある程度のイライラも、スッと消えてまた頑張れたのになあ。

最近は、寝ても、途中で目が冷めちゃうし、長い時間寝れなくて…

加齢とともに、身体が言うこときかなくなってきてしまった😆